Каждый из нас хочет иметь здоровые зубы и как можно реже посещать кабинет стоматолога. Однако даже при хороших природных данных их можно легко испортить. Некоторые вредные привычки опасны для зубов. Мы можем ежедневно совершать действия, о последствиях которых даже не задумываемся, а между тем они напрямую влияют на ухудшение состояния полости рта. Узнаем, что плохо для зубов, и как этого избежать.
Про чистку зубов утром и вечером нам твердят с детства. И это не просто слова: при небрежном отношении к гигиене зубы неизменно начинают страдать. Может развиться кариес, воспалительные заболевания, так как частички пищи, оставшиеся во рту после еды, вызывают процесс гниения, разрушая эмаль, а затем дентин. Особенно важно чистить зубы перед сном.
Особенно это вредно для зубов, если они у вас слишком чувствительны. Агрессивное воздействие приводит к воспалениям десен, истиранию эмали от абразивных частиц. Подбирать зубную щетку и пасту нужно индивидуально — для этого посоветуйтесь со своим стоматологом.
Дети и даже взрослые обожают сладкое — конфеты, газировки, пирожные и тортики, а ведь в таких продуктах содержится много сахара, который оседает на зубах в виде налета. Именно его необходимо удалять во время чистки зубов, так как налет является благоприятной средой для бактерий Streptococcus mutans. Микроорганизмы вырабатывают молочную и другие кислоты, разрушающие эмаль и вызывающие развитие кариеса. Старайтесь ограничивать в рационе количество сладкого и углеводов, по возможности чистите зубы после употребления таких продуктов, следите за своевременной гигиеной рта ребенка.
Очень плохая привычка для зубов — открывание ими крышек, откусывание ниток, сплющивание различных твердых предметов, разгрызание орехов. Узнали себя? Часто мы делаем это машинально, что для состояния эмали весьма плачевно: механическое давление на зубы приводят к сколам и трещинам на эмали, ее истиранию, после чего необходимо вмешательство ортодонта. Используйте специальные приспособления для подобных действий.
Эти напитки привычны для нашего ежедневного рациона и любимы многими. В рекомендованных дозах они даже полезны, если нет индивидуальных противопоказаний. Но чрезмерное употребление чая или кофе — плохая привычка для зубов. Высокое содержание кофеина приводит к сухости во рту, соответственно, к недостатку слюны и развитию кариеса. Ситуацию усугубляет добавление сахара в эти напитки. И не секрет, что от кофе и чая эмаль заметно темнеет, и убрать темный налет бывает непросто даже с помощью профессионального отбеливания.
Цитрусовые, бобовые, маринованные овощи, вино и тому подобные продукты — вот что очень вредно для зубов. Кислоты или уксус, содержащиеся в них, значительно разъедают эмаль и дентин. Зубы становятся пористыми, уязвимыми для проникновения микроорганизмов. Никто не говорит, что кислое нужно совсем исключить из рациона, но старайтесь употреблять такую еду в пределах нормы и чистить после нее зубы, чтобы нейтрализовать действие кислот.
Бытует мнение, что употребление семечек способствует очистке межзубных промежутков. Однако оно является ошибочным. Постоянное разгрызание семян подсолнуха вредно для зубов. Со временем у любителей ими полакомиться возникает V-образная выемка между передними резцами, так как они стираются от постоянного механического давления. Кроме того, на них появляются сколы и трещины.
Вот что действительно вредно для зубов, так это употребление табака, и не только для них, а и для состояния всего организма в целом. Эту прописную истину знают все, тем не менее, многие курильщики не бросают свою привычку. А ведь от курения в первую очередь страдают зубы. Они становятся желтыми, покрываются темным налетом, пятнами, приобретая весьма непривлекательный вид. Осветлить такие зубы порой невозможно, даже прибегнув к профессиональной гигиенической чистке. Кроме того, у курильщиков быстрее развивается кариес и разрушается эмаль, а еще табакозависимость приводит к онкозаболеваниям. Уже хотя бы по этой причине стоит бросить курить.
Кто из нас машинально не засовывал в рот ручку или карандаш в процессе глубоких размышлений? Это психологически многим помогает сосредоточиться для решения задачи. Однако постоянное трение о зубы посторонних твердых элементов приводит к их стиранию, соответственно, легкому проникновению бактерий внутрь. А еще подобным способом легко можно подхватить инфекцию с грязного предмета. Постарайтесь контролировать эту плохую привычку для зубов, если вы ей подвержены.
Такое явление в стоматологии называют бруксизм. Его причинами могут выступать несколько факторов: неправильный прикус, психоэмоциональное расстройство и другие. Такое явление весьма вредно для зубов: от постоянного трения друг о друга зубы очень страдают и разрушаются. Кроме того, ночной скрежет доставляет неудобство близким. Решить эту проблему легко: воспользуйтесь можно с помощью специальной силиконовой капы, которую надевают на ночь на зубы. Но избавляться от бруксизма капитально следует с помощью специалистов. Наверняка вам присущи сразу несколько привычек из перечисленных.
Теперь вы знаете, что плохо для зубов, и как поддержать их здоровье в порядке как можно дольше. Не забывайте раз в полгода посещать стоматолога для профилактического осмотра, а также осуществлять профессиональную гигиеническую чистку зубов.
Мандарин
Терапия
Брекеты
Протезирование